Nos clubs et associations

OLYMPIC JUDO 78

Apprendre et s'épanouir en s'amusant...deviens un champion


Contact : Stéphane Brégeon 06 23 83 75 07

www.olympicjudo78.fr

olympicjudo78@gmail.com

Facebook/instagram : Olympic JUDO 78-Buchelay Mantes

Sport pour tous les âges, pour toutes les morphologies, pour tous les caractères, des plus timides au plus extravertis, le judo est aussi une école de vie où l'éducation et le respect accompagnent la progression sportive. Motricité et découverte ludique pour les baby judo gym et éveil technique, souplesse et équilibre pour les jeunes. Préparation à la ceinture noire pour les adolescents. Ju-jitsu (self défense) et taiso pour les adultes. Il se pratique aussi en compétition pour ceux qui le souhaitent. Les cours sont encadrés par Stéphane Brégeon, professeur diplômé d'état 2ème degrés, 6ème dan FFJDA, membre de l'équipe de France pendant 15 ans et entraîneur de nombreux champions médaillés mondiaux et olympiques.


JOURS ET HORAIRES

Mardi :

Judo enfant :

17h à 18h : de 5 à 8 ans

18h à 19h : de 9 à 12 ans

Judo adulte :

19h à 20h : de 13 ans et +

Mercredi :

Baby Judo Gym :

9h à 10h : de 3 à 4 ans

Éveil Judo :

10h à 11h : de 5 à 6 ans

Judo enfant :

11h à 12h : de 7 à 8 ans

13h à 14h30 : de 9 à 10 ans

14h30 à 16h : de 11 à 14 ans

Vendredi :

Baby Judo Gym :

17h à 18h : de 3 à 4 ans

Éveil judo :

18h à 19h : de 5 à 6 ans

Judo enfant :

19h à 20h : de 9 à 12 ans

Judo adulte :

20h à 21h30 : 13 ans et +

Samedi :

Baby Judo gym :

11h à 11h45 : de 3 à 4 ans

Judo enfant :

11h45 à 12h30 : de 5 à 8 ans

Judo enfant :

13h à 14h30 : de 9 à 12 ans


Tarifs annuels :

Baby Judo Gym : 180

Judo enfant et adulte : 220

Judo Musculation : 330 €

Licence assurance FFJDA: 40

Buchelois - 10 %

ET CAETERA

Partager, créer, s'engager...danser


Contact : Virgine OLIVIER 06 99 35 83 51

compagnieetcaetera01@gmail.com

Facebook : compagnie et caetera

Instagram : cieetcaetera

You Tube : Cie Et Caetera



La compagnie Et Caetera, formée de 5 danseuses, se réunit chaque semaine, à la Plaine des Sports Grigore- Obreja, afin d’écrire et mettre en scène des spectacles vivants auxquels vous pouvez assister sur les différentes scènes du Mantois. Mais c’est aussi des ateliers ouverts à tous, enfants et adultes, proposés tout au long de l’année.



JOURS ET HORAIRES


Mercredi : 19h à 21h





SWING SHOW

Voyagez à travers la découverte de deux nouveaux styles de danse.


Contact : 06 25 00 53 75

contact@swingshow.fr

Facebook : swing show


Danse élégante et gracieuse, symbole de féminité, la danse orientale vous permettra de travailler à la fois votre souplesse et votre tonicité musculaire sur les sons envoûtants de l’Orient.

Danse urbaine née en Jamaïque, la dancehall vous ravira par son style à part entière et son énergie. Style aussi bien féminin que masculin, bonne ambiance et chaleur garanties !




JOURS ET HORAIRES

Lundi :

Ragga dancehall :

18h à 19h

21h à 22 h

Mardi :

Danse orientale :

17h à 18h


Tarifs annuels :

Enfant : 240€

Ado / adulte : 280€

Séance d’essai gratuite. Possibilité de règlement en plusieurs fois.

AFRICA DANSE M’BONDA

Bouger le corps et l’esprit, avec humour.


Contact : MARTIN 06 12 43 88 92

Christine : 06 17 51 23 63

grandmathos@hotmail.com


Culture vibrante venue d’Afrique mêlant rythmes, humour et énergie. La danse africaine transporte à la découverte de soi dans le dépassement physique et le partage d’émotions.

Cet atelier vous invite incontestablement au voyage.

JOURS ET HORAIRES

Vendredi : 19h à 20h30


Tarif annuel :

Tarif annuel : 270€

Remise de 15€ pour les Buchelois.

ENERGIZEN

Découverte et perfectionnement de la danse modern'jazz


CONTACT : SYLVIE TURNER 06 15 34 06 47

energizen@gmail.com

Facebook : pilates energizen

Facebook : danse energizen


Danse modern'jazz :

Les cours sont dispensés par le professeur diplômée Sylvie Turner. Sur une grande variété de styles musicaux et dans une ambiance chaleureuse, cours à partir de 4 ans et jusqu’aux ados. Nous proposons une participation au spectacle en juin, représentatif du travail de l’année.


ATELIER CHORÉGRAPHIQUE:

Destinées aux élèves déjà inscrits dans les cours réguliers de modern’jazz, les séances, qui ont lieu une fois par mois, mènent sur la préparation du spectacle de fin d’année et donnent à l’élève l’occasion de se produire plus.


Adultes GYM DANSE :

Donnez à votre corps l’occasion de retrouver la joie dans le mouvement en effectuant des exercices diversifiés (fitness, renforcements musculaires, étirements) qui permettent d’af- finer la silhouette. Vous retrouverez souplesse et énergie.


Adultes GYM DOUCE

Séance qui s’articule selon quatre axes : assouplir ses articulations, renforcer ses muscles, améliorer son équilibre, adopter une bonne posture lors des gestes au quotidien. Elle se termine avec une petite relaxation.


Adultes PILATE

La pratique du pilates renforce les abdominaux, les fessiers, le dos et les muscles profonds afin d’éviter les douleurs articulaires. Elle développe la souplesse et allonge la colonne vertébrale. Elle favorise l’évacuation du stress par l’apprentissage de la coordination respiration/mouvement.


JOURS ET HORAIRES

Danse modern'jazz :

Enfants :

Mercredi : 14h à 15h pour les 4 à 5 ans

Jeudi : 17h à 18h pour les 6 à 8 ans

Mercredi : 15h à 16h pour les 8 à 11 ans

Mercredi : 17h à 18h15 pour les ados


Tarifs annuels :

Enfant 1h :

Buchelois : 190 €

Extra muros : 240 €

Adolescent 1h15 :

Buchelois : 210 €

Extra muros : 270 €


JOURS ET HORAIRES

Adultes GYM DANSE :

Jeudi : 19h à 20h

Tarifs annuels :

Buchelois : 180 €

Extra muros : 220 €


JOURS ET HORAIRES

Adultes GYM DOUCE

Lundi : 13h30 à 14h30


Tarifs :

Buchelois : 180 €

Extra muros : 220 €


JOURS ET HORAIRES

PILATES

Débutant :

Mercredi : 18h15 à 19h15

Intermédiaire :

Jeudi : 12h15 à 13h15 et 18h à 19h


Tarifs annuels :

Buchelois : 230 €

Extra muros : 240 €


JOURS ET HORAIRES

ATELIER CHORÉGRAPHIQUE

Mercredi : 16h à 17h


Tarifs annuels :

Buchelois 60

Extra muros 75


Tarif préférentiel :

-10 % pour une autre discipline proposée par l’association ENERGIZEN.

-10% pour une 2ème personne de la même famille.

KENLAW DANCE

Coordonner les données du corps


CONTACT : 06 01 39 75 32

kda.asso@hotmail.com

hokuto41@hotmail.fr

Facebook : KenlawDanceAcadémia

Instagram : kenlaw dance academia


L’expression corporelle breaking : le langage du corps grâce à la danse hip-hop permet d’établir un dialogue, de communiquer, d’enrichir sa relation aux autres, de canaliser son énergie, d’exprimer des sentiments, d’évoquer des situations, de s’auto-représenter.


JOURS ET HORAIRES

Haut niveau :

◦ Mercredi : 21h à 22h

◦ Samedi : 15h30 à 18h

Enfants et adultes amateurs au Centre des Arts et Loisirs :

◦ Vendredi : 18h30 à 21h

◦ Mercredi : 21h à 22h

◦ Samedi : 15h30 à 18h


Tarif annuel :

250 € Enfants & Adultes

RYTHME ET VOUS

On danse, on vit, on s'amuse


CONTACT : Celine THIAM 06 58 86 71 65

rythme.et.vous@gmail.com

Facebook : Rythme et Vous

Instagram : rytmeetvous


Des cours de Zumba encadrés par des instructeurs diplômés. Un mélange de danse et de fitness accessible à tous niveaux, un entraînement complet et facile à suivre qui sculpte votre corps au son des meilleurs hits internationaux. Une ambiance déjantée, et conviviale vous attend !

Après le succès de sa première année, Rythme et Vous réitère une nouvelle année en proposant des cours aux enfants de 4 à 13 ans. Un mélange de danse d’univers différents, de jeux et de découvertes.

Une manière ludique de se dépenser tout en s’amusant. L’endroit idéal pour se faire de nouveaux amis et développer sa confiance en soi.


JOURS ET HORAIRES

Zumba adultes :

• Lundi : 19h à 21h

• Vendredi : 20h30 à 22h

• Samedi : 11h à 12h30


Zumba kids junior (4-6 ans) :

• Mardi 18h-19h


Zumba kids (7-13 ans) :

• Vendredi 18h-19h

Tarifs annuels :

Buchelois : 200 €

Extra muros : 250 €

Enfant buchelois : 100 €

Enfant extra muros : 120 €

SALLE DE REMISE EN FORME

Le sport pour tous dans une ambiance familiale


CONTACT : 01 77 49 28 78

plainedessports@buchelay.fr


Une salle de 300 m2 équipée avec un matériel haut de gamme et entretenus régulièrement. On y vient pour y pratiquer la musculation, le cardio-training et pour participer aux cours collectifs. Ceux-ci sont offerts aux abonnés.

Vous serez accompagné par l’un des coachs diplômés et même conseillé individuellement si vous le désirez avec des programmes sur mesure.

Débutant ou confirmé, venez atteindre vos objectifs dans un cadre et une ambiance favorables à la pratique du sport en salle.

JOURS ET HORAIRES

Du lundi au vendredi : 9h à 22h30

Samedi : 9h à 18h30

Dimanche : 9h à 13h


Cours collectifs :

Mardi : 19h à 20h Cardio body scult

Jeudi : 19h à 20h Préparation physique


Tarifs :

Buchelois & Adhérents Ass. sportives :

Un an : 150

Six mois : 110

Trois mois : 80

Extra muros :

Un an : 300

Six mois : 200

Trois mois : 150

EL BOUGE

Parce que chaque victoire commence par la motivation


CONTACT : 07 87 35 37 89

manou78711@hotmail.fr


Nous proposons des cours de fitness pour tous niveaux avec comme devise plaisir et effort.

JOURS ET HORAIRES

Mardi : 9h30-11h

Vendredi : 9h30-11h

Dimanche : 10h30 - 12h


Tarif annuel :

250€

YOGA TERRE NATURE

Yoga vinyasa et méditation pour cultiver la détente et la forme physique


CONTACT : Adeline SLOMIANY 09 88 04 06 40/

06 63 84 49 99

contact@yogaterrenature.fr

Facebook : yogaterrenature

Instagram : yogaterrenature


Durant les séances, chacun, à son rythme, explore la manière dont on peut allier la respiration, le mouvement et l’attention pour harmoniser le corps et l’esprit.

Nous pratiquons les postures car elles développent la souplesse, la tonicité musculaire, l’équilibre et la conscience corporelle. Les postures s’allient ou sont alternées avec de la méditation et un travail de respiration. Cela avive la concentration, le lâcher prise en ralentissent le flux des pensées pour être pleinement dans l’instant présent.

Parfois un temps est réservé pour la pratique du thaï yoga massage ou des postures en duo. Ce sont des moments de partage dans la convivialité.

JOURS ET HORAIRES

Lundi : 9h15 à 10h45


Tarifs :

Carte 10 cours : 120€

Carte 20 cours : 220€

A l’année : 350€


ANTAR YOGA

Respire à travers le yoga


CONTACT : Florence AUBERT 06 61 13 53 64


Le yoga calme les pensées et conduit vers la sérénité.

JOURS ET HORAIRES

Mardi : 19h à 20h30


Tarifs annuels :

Buchelois : 230

Extra muros 250


AMCMTCC

Trouver son équilibre en pratiquant les arts de santé et/ou les arts martiaux chinois


CONTACT :

Véronqiue LESUEUR :06 22 42 57 84

lesueur.vero@gmail.com

Jean-Luc LESUEUR : 06 12 62 93 31

lesueur.jeanluc@gmail.com amcmtcc.fr


Techniques de bien-être pour la santé à partir du qi gong et tai chi. Techniques martiales pour la self-défense d’entretien ou de compétition.


JOURS ET HORAIRES

Lundi (salle de danse) :

• 9h15 à 10h15 : qi gong

• 10h15 à 11h15 : tai chi chuan débutants (forme yang)

• 11h15 à 12h15 : tai chi chuan non débutants + tui shou, applications martiales, armes

Mercredi (dojo) :

• 14h à 14h45 : kung fu enfants de 5 à 7 ans

• 14h45 à 16h : kung fu enfants de 7 à 12 ans

Jeudi (dojo) :

◦ 9h15 à 10h15 : sport-santé, sport sur ordonnance

◦ 12h30 à 13h30 : sports en entreprise

◦ 14h à 15h : tai chi chuan (forme chen)

◦ 15h à 16h : qi gong

Samedi (Dojo) :

◦ 16h30 à 18h30 : kung fu et shuai jiao adolescents et adultes

Tarifs annuels :

• Enfant, étudiant, demandeur d’emploi : 220 €

205€ pour le 2ème enfant, 190 € pour le 3ème enfant, 175 € pour le 4ème enfant.

• Adulte :

260 € (un cours par semaine)

320 € (plusieurs cours et disciplines par semaine)

Sport sur ordonnance : 6 € la séance + licence et adhésion à l'année

ASSOCIATION SPORTIVE BUCHELOISE

La passion du football entre amis


Contact : asbuchelay@gmail.com

Facebook : asbucheloise.fr


Le club vous offre un survêtement (sur commande) et un sac, remis lors de l’inscription.


Le football permet à chaque adhérent de s’épanouir, de créer un lien social tout en respectant les valeurs de ce sport.

L’Association sportive Bucheloise, qui joue au plus haut niveau départemental, participe la montée pour représenter la commune de Buchelay au niveau régional (équipe seniors). Toutes les autres équipes sont au niveau départemental (division 2).


JOURS ET HORAIRES

Lundi et mardi


Tarifs annuels:

Buchelois : 140 €

Extra muros : 150 €

KARATÉ CLUB

Rejoignez notre club de champion !


Contact : BILLY SIGNAVONG 06 49 49 87 19

karate.buchelay@gmail.com


Votre enfant souhaite faire du karaté ? Bonne idée. Plus qu’un simple sport, le karaté est un apprentissage de la vie. Il peut se faire dès l’âge de 4 ans, et tout au long de votre parcours, il apprendra à maîtriser son corps grâce à des exercices d’équilibre tout en s’amusant. En avançant dans les années, que ce soit en loisir ou en compétition, il découvrira toutes les diversités de ce sport et trouvera son bonheur. Les bienfaits du karaté sont nombreux et la liste est longue : mémoire, agilité, souplesse, motricité, équilibre, coordination...

Contrairement aux idées reçues, le karaté n’est pas un sport violent, car on apprend avant tout à maîtriser ses coups et à les retenir.

Les cours sont assurés par Joël Signavong, ceinture noire 5e dan, professeur diplômé d’Etat et jury des grades dans les Yvelines, formateur de plusieurs champions départementaux, régionaux et nationaux.

Rejoignez-nous dès maintenant sur le tatami !


JOURS ET HORAIRES

Samedi : 9h à 10h cours « Baby Karaté »

Lundi : 18h30 à 19h45 cours enfants / adultes

Mercredi : 16h à 17h (enfants uniquement)

Samedi : 10h à 11h

Tarifs annuels :

Enfant/Adulte : 247 €*

Baby (de 4 à 5 ans) : 172€*

Cours supplémentaires :

+ 50 € les jeudis

+ 70 € les dimanches

-10% sur la cotisation pour la 2e et la 3ème personne de la même famille et cotisation gratuite pour la 4ème personne.

*Tarif comprenant la licence FFKaraté de 37€


CAPOEIRARTE

Venez développer harmonieusement votre corps et votre esprit


Contact : Professeur FACAQ 06 23 39 76 83

capoeirta@gmail.com


Pratiquer la capoeira revient à développer la discipline, la maîtrise de soi, l’esprit d’équipe par le travail en groupe des techniques et de la musique. C’est aussi s’ouvrir vers le monde au travers de la culture afro brésilienne dont la capoeira est la meilleure ambassadrice. Elle a été reconnue patrimoine immatériel de l’Humanité par l’Unesco en 2014.


JOURS ET HORAIRES

Cours adultes et ados (tous niveaux) :

  • Mardi : 20h à 22h

Cours adultes, ados et enfants (tous niveaux à partir de 5 ans)

  • Samedi : 9h30 à 11h Salle de danse


Tarifs annuels :

▪ Adulte : 240 € 2 créneaux par semaine

▪ Enfant : 180 € 1h30 par semaine


KRAV MAGA

Self-défense efficace, responsable, accessible à tous


CONTACT : 06 25 49 44 40

contact@kravmaga-teamrg.com


L’expertise de professionnels passionnés, dans un esprit associatif. Synthèse des techniques les plus efficaces de divers arts martiaux, le krav maga est la méthode de self-défense la plus reconnue dans le monde.

Les techniques sont simples, efficaces, instinctives, réalistes, en réponse à tous types d’agressions ; dans le cadre légal de la légitime défense. Nous proposons un enseignement de qualité et une progression rationnelle. Vous apprécierez la pédagogie de notre enseignement, adaptée à chaque public : cours enfants, cours ados, cours adultes débutants à

confirmés. Raymond Gros, professeur diplômé d’État, ceinture noire 7e dan, assure les sections adultes ; Cédric Gier, diplômé d’État, ceinture noire 3e dan, assure les sections enfants et ados.


JOURS ET HORAIRES

Enfants (6-11 ans) :

Mercredi : 17h à 17h45

Adolescents (12-17 ans) :

Mercredi : 17h30 à 18h25

Adultes débutants :

Mercredi : 18h30 à 19h30

Adultes confirmés :

Mercredi : 18h30 à 20h


Tarifs annuels :

Enfant : 207 €

Ado : 237 €

Adulte : 277 €

Réduction Famille/Couple :

60 € pour 2 pers. / 120 € pour 3 pers.

Habitants de Buchelay : - 20 €

Licence et inscription comprises.

MTBC : MUAY THAI / BOXE THAILANDAISE


Contact : Jérémy Jeanne 06 60 94 79 77

jeremy.jeanne78@gmail.com

Facebook : MTBCyvelines


La boxe thailandaise est un art ancestral complet aussi bien physiquement que mentalement. Elle vous permettra d’acquérir l’équilibre, la souplesse, l’endurance, la puissance, la confiance en soi, la maîtrise de soi, l’acquisition de geste défensif, la renforcement musculaire et la condition physique.


JOURS ET HORAIRES

Adultes :

Lundi mercredi et jeudi : 20h à 22h

Enfants (6-10 ans) :

Samedi : 14h30 à 15h30

Adolescents (11 à 15 ans) :

Samedi : 15h30 à 16h30


Tarifs annuels :

▪ Adulte Buchelois : 245€

Extra muros : 265€

▪ Enfant et adolescent 165€

BUCHELAY BUDO CLUB

L'art martial des samouraïs


Contact : Ludovic HIDRIO 06 77 55 93 04


Le kendo est une forme d’escrime japonaise qui est pratiqué avec du matériel adapté : shinaï arme en bambou et bogu armure de protection. Il permet aux pratiquants de développer de nombreuses qualités, à savoir la concentration, la précision, le respect de soi et de son adversaire. Grâce aux déplacements et au maniement du shinaï, tous les muscles du corps sont sollicités lors de l’entraînement.

Le kendo se pratique à tout âge et il permet de se défouler lors d’une compétition ou d’une simple pra- tique en groupe. L’enseignement est assuré conjointement par Koichi Nakabayasahi, champion d’Europe 2019, et Ludovic Hidrio 3e dan tous les deux diplômés d’Etat CFEB.


JOURS ET HORAIRES

Cours débutants :

Mardi : 20h30 à 21h30

Jeudi : 20h à 21h30

Cours confirmés :

Mardi : 20h30 à 22h30

Jeudi : 20h à 22h30


Tarifs annuels :

Adulte : 210€

Étudiant : 180€

Jeune (14 à 17 ans) : 150€

Sans emploi : 105€

Licence fédérale obligatoire : 40€ passeport sportif* : 10€

*Obligatoire la 2ème année, valable 8 ans

LA NOTE ROSE

Réservée aux femmes touchées par un cancer féminin


Contact : Pascale WATRIN 07 86 95 79 14

lanoterose78@gmail.com


L’activité physique régulière réduit les risques de rechute du cancer.

Le stretching, appelé aussi étirement participe à votre bonne forme physique ainsi qu’à la récupération mentale. Activité réservée aux femmes touchées par un cancer du sein.

Pratiquer une activité physique pendant son cancer du sein, c’est recommandé !

Les bénéfices sont multiples, comme la diminution de la fatigue pendant les traitements (moins 30%), mais aussi l’augmentation du taux de survie par rapport aux personnes sédentaires ainsi que la diminution du taux de récidive à hauteur de 24 %.

JOURS ET HORAIRES

Activité physique adaptée :

Jeudi : 10h à 11h30

Vendredi : 14h15 à 15h30

Salle multi-activités, Centre des arts et loisirs

Stretching :

Vendredi : 16h30 à 17h30

Plaine des Sports Grigore-Obreja


Tarifs annuels :

• Activité physique adaptée :

15 € l’année scolaire

+ 20 € adhésion annuelle à l’association

• Stretching :

15 € 10 séances

+ 20 € adhésion annuelle à l’association

HOCKEY SUR GLACE

Viser le progrès et non la perfection


CONTACT : Didier RONSIN 06 63 22 58 44


Viril et subtil : voilà l’ambivalence qui décrit au mieux cette discipline sportive. Un bon joueur de hockey sur glace doit faire preuve de présence physique, être rapide, pour user ses adversaires et disposer de doigts de fée pour les abuser au moment opportun.

Patinoire de Mantes-la-Jolie

JOURS ET HORAIRES

Débutants :

Lundi : 20h15 à 21h45

Jeudi : 20h à 21h

Confirmés :

Mercredi : 21h15 à 22h45


Tarif annuel :

200 €